Защо да пием смути или фреш от манго?

Мангото е богато на калций
12 юни 2024 11:08, Михаела Лазарова
2
Защо да пием смути или фреш от манго?
Снимка: Istock

Колко често си приготвяте домашни фрешове или смутита? Определено приготвени у дома, тези напитки са в пъти по-полезни и вкусни. Трябват ни само сокоизтисквачка или блендер. Освен това можем да ги вземем в любимата ни чаша за из път, когато отиваме на разходка, на работа, на плаж и нямаме оправдание да казваме, че не консумираме достатъчно плодове.

Ако сте любители на фрешовете и смутитата, вижте защо смути или сок от манго са полезни за здравето.

1. Богат на хранителни вещества – Напитката приготвена от манго е богата на основни витамини и минерали, включително витамин С и калций, които поддържат цялостното здраве.

2. Повишава имунитета – Както споменахме, мангото ни осигурява добри количества от антиоксиданта витамин С, който е основен хранителен елемент, играещ жизненоважна роля за укрепване на имунната система. Витамин С помага за стимулиране на производството на бели кръвни клетки, които са защитната система на организма срещу инфекции и заболявания.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg 

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


2
Още по темата: манговитамин Ссмути
Още от Здраве
От кои супер съставки има нужда кожата?
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
2
0
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 2 седмици
Тези манггота не знаете с каква рециклирана вода са поливани и с кои човешки из.. я са наторявани. Моето дърво даде само един плод предходната година 600 гр. Миналата година - нищо. Сега се надявам да задържи няколко плода, както е пораснало и го поливаме прилично
1
0
 
1
 
! Отговори
селянин преди 2 седмици
не знам за вас ама и я пием не смучем