Кои храни и напитки успокояват раздразнения стомах

Може да ни благодарите по-късно
13 окт 2024 12:38, Дарена Найденова
16
Кои храни и напитки успокояват раздразнения стомах
Снимка: iStock

Няма нищо по-неприятно и дискомфортно от стомашно разстройство, което да провали деня ви. Може би се чувствате стресирани, приемате ново лекарство или изпитвате менструални болки. Или може би просто сте яли нещо, което не отговаря на желанията и вкуса на стомаха ви. Независимо от причината, разстроеният стомах може да бъде неприятно чувство, особено когато сте гладни, но не може да задържите нищо вътре в себе си.

За щастие има някои храни и напитки, които са нежни и засищащи, което ги прави идеални при стомашен дистрес.

Какво прави една храна добра за разстроения стомах?

Най-добрите храни за разстроен стомах могат да варират в зависимост от вашите симптоми и тяло, но често колкото по-проста е храната, толкова по-добре. Като цяло това включва леки вкусове, миризми и текстури, а не твърде мазно или тежко ястие. Простите въглехидрати са особено полезни, тъй като обикновено са меки и нишестени, което ги прави лесни за задържане, когато сте болни или се чувствате зле. Освен това те са бърз източник на енергия, което може да помогне да поддържаме тялото си заситено и да отговорим на метаболитните си нужди.

Някои течности могат да осигурят облекчение при разстроен стомах. Например топлите течности – като чай или бульон – могат да помогнат при спазми, докато газираните напитки – като джинджифилова бира – могат да бъдат полезни за оправяне на лошото храносмилане.

В крайна сметка, когато избирате храна за разстроен стомах, целта е да осигурите такава, с която да намалите глада и да успокоите симптомите. Ето кои са най-добрите избори за този период.

Седем храни, с които да успокоите раздразнения стомах
Банани

Бананите могат да бъдат спасител за всеки, който се бори с диария. Плодът има много нишесте, което може да улесни изхождането. Той също така има много калий – важен електролит, който да балансира течностите в тялото. Тъй като диарията може да накара тялото ви да се обезводни, запасяването с електролитни храни и напитки е изключително важно по време на този период. Освен това неутралният вкус на бананите е нежен за стомашно-чревния тракт, така че може да облекчи разстроения стомах.

Цялата статия четете в Tialoto.bg

Източник: Tialoto.bg

 

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


16
Още по темата: раздразнен стомах
Още от За да се разбираме
10 начина да подобрите брака си
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
13
0
 
0
 
! Отговори
чичоДОКТОР преди 5 дни
2. Ако ви прави впечатление, че около 70% от рекламите по телевизията се въртят около лекарства при диария, констипация, газове, киселинни рефлукси, алергични реакции етц. ще разберете кой има интерес и накъде пътуват вашите парички и здраве. Ту-тууу...
12
0
 
0
 
! Отговори
чичоДОКТОР преди 5 дни
1. Абе вие не разбрахте ли защо ви се раздразва стомахчето? Хранят ви с насекоми- червеи и бръмбари всичко смляно и хомогенизирано или превърнато в прах. После тази субстанция се използва в 3D принтери и ви правят всичко, което си купувате на промоция от близкия супер. Още Бил ви Гейтс преди години започна да прави синтетично месо. Да не мислите, че някой ще го отглежда в лаборатории специално за вас? Ограмотявайте се
11
0
 
0
 
! Отговори
Анонимен преди 6 дни
Пазете се от настинка! Чай жълт кантарион. Спазвайте режим.
10
1
 
1
 
! Отговори
до7 неспокойна кака преди 6 дни
До realistka да каже здрав прав корав бамбук къде се намира и колко сеанса трае и без пари ли е
9
0
 
3
 
! Отговори
Охлювите ликуват преди 6 дни
Гъстата и лигава субстанция на охлювите притежава антибактериални свойства, предпазващи го от различни инфекции и болести.
8
3
 
2
 
! Отговори
за моми и каки преди 6 дни
неспокойни облекчение редовно да търсят креватни гимнастики с зрели щедри обиграни господа за ведро настроение и сияйна кожа
7
0
 
1
 
! Отговори
realistka преди 6 дни
Зелен чай с бамбук. Чисти всичко и увеличава дълголетието, освен че регулира и наднорменото тегло.
6
0
 
5
 
! Отговори
Лечител преди 6 дни
Варени охлюви, това е лекарството за раздразнен стомах! Слузта от охлювите е лечебна, изпитано е
5
0
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 6 дни
б-си статиите - от телевизията като обядвам - хапчето за вашите черва, чета следобят в нета - за изхождането и вашите черва. ууу аман.
4
8
 
3
 
! Отговори
Урунгел дойчева преди 6 дни
Грозен, плешив, президенто румен радев. На кого му дреме кво пие и с кво се храни.
3
3
 
3
 
! Отговори
Евразин Алахакбаров преди 6 дни
До Анонимен алкозавър, домашна и хубава ракия в едно изречение беше меродавно коги джони уокър имаше само в корекома и фри шоповете.
2
3
 
5
 
! Отговори
Анонимен преди 6 дни
Домашна хубава ракия. Две глътки от такава и си ТИ!
1
3
 
5
 
! Отговори
Анонимен преди 6 дни
Бира и шкембе