7 впечатляващи ползи за здравето на слънчогледовите семки

Протеин, фибри, витамини, минерали – всичко в едно малко семе
29 фев 2024 15:39, Дарена Найденова
16
7 впечатляващи ползи за здравето на слънчогледовите семки
Снимка: iStock

Ярките венчелистчета на слънчогледите са емблематичен символ на лятото и това е просто допълнителен бонус, че тези големи, весели цветове произвеждат най-добрата храна за мачове, сериали и дълги разговори вечерта пред блока – слънчогледови семки. Интересен факт – слънчогледовите семки всъщност са малки плодове, произведени от голямата, тъмна глава на слънчогледа.

Шепа слънчогледови семки е не само вкусен и засищащ снак, но и питателна опция, пълна с фибри, здравословни мазнини и дори протеини. Ето всички причини, поради които слънчогледовите семки са отлична, здравословна закуска или добавка към солени и сладки рецепти.

Хранителни стойности на слънчогледовите семки

Слънчогледовите семки са скрити скъпоценни камъни от хранителни вещества. Те съдържат впечатляващи макро- и микроелементи, включително значителни количества протеини, фибри, ненаситени мазнини, витамин Е, желязо, цинк, магнезий, мед, селен, манган и витамини от група В, включително ниацин, пантотенова киселина, витамин В6 и фолат.

Цялата статия четете в Тialoto.bg

Източник: Tialoto.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


16
Още по темата: слънчогледови семки
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
11
0
 
0
 
! Отговори
Тони преди 1 месец
Посещавате по-често зъболекаря, който ви соанира редовно зъбите, като ви слага нови пломби заради тия семки...
10
3
 
3
 
! Отговори
ПорЦелан преди 1 месец
Японските гейши лющят семки, за да им паднат зъбите отпред за да са по нежни с мъжете на френ ска.
9
0
 
0
 
! Отговори
До 6 преди 1 месец
Това не е ли шарлан?
8
1
 
8
 
! Отговори
токмак преди 1 месец
по бай Тошо бяа убави...ся вече са фашкии ГМО. полските мишки не ги ядат даже
7
1
 
4
 
! Отговори
??? преди 1 месец
Хм, препоръчват само 28 грама семки на ден и то без сол. Доста малко.
6
1
 
8
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
Единствено Олиото извлечено от Слънчогедовите семки, чрез Студено Пресоване може да има някакви полезни свойства и се нарича "Студено Пресовано Слънчогледово Олио.... Така както и Олиото от Маслина е само и само Супер здравословно, ако е извлечено чрез студено пресовани Маслини...... Всички масла получени врез Не Студено Пресоване са болезтотворни.... за организма.... Нито Слънчогледовото, нито Маслиновото олио не стават за пържене, понеже се получава отрова. За пържене се използува Свинска Мас!
5
2
 
2
 
! Отговори
До Анонимен 4 преди 1 месец
Суровото не е.
4
1
 
7
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
Що лъжат тогаз че олиото било вредно - нали е от семки :)))
3
0
 
3
 
! Отговори
Моксанто преди 1 месец
Новите се само самоопрашват. Чисто ГМО са. Имат и вграден репелент за насекоми да не го наближават. Много са хубави семките, те всъщност са от цвете от същото семейство, смесен ген със слънчоглед. Цветето е със отровен репелент от Димитровче ...Голяма работа са семките! Най-хубавите, сега е сезона ;)
2
1
 
4
 
! Отговори
Зозо преди 1 месец
Нали крещяха едно време по стадионите продавачите - "Гимнастика за зъбите" :)))))))))))
1
2
 
10
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
Сега всички бели птици прочели тоя бисер обезумяло ще зобят слънчоглед. След това ще лазят в статиите за диети. Щото "нищо не ям, пък дебелея - сигурно е ген". Кръговрат на глупостта. Кликбейта с щипка реклами настрана, но понякога имам усещане, че целевата група на такива статии са преминали лоботомия, и наистина се връзват.

Спонсорирани публикации