Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Какво се случва в тялото, ако спрете да консумирате сол?

Намалява се рискът от камъни в бъбреците
29 мар 2021 20:20, Михаела Лазарова
33
Какво се случва в тялото, ако спрете да консумирате сол?
Снимка: istock

Всичко е по-вкусно със сол. Солта е нужна не само за да направим ястията си невероятно вкусни. Тя е необходима на тялото ни за редица функции, които са невъзможни без нея. Солта е съставена от минералите натрий и калий. Те са електролити, благодарение на които се случва преносът на сигнали от нервната система към останалите органи и системи. Без тези минерали сърцето не би могло да бие.

Онова, което обаче прави солта вредна и потенциално опасна, е злоупотребата с количеството ѝ. Без да си даваме сметка, често прекаляваме с консумацията на сол, което води до редица здравословни рискове и заболявания, включително високо кръвно налягане, бъбречни заболявания, сърдечносъдови заболявания, задръжка на течности и още много други.

За да намалим тези рискове и за да подобрим здравословното си състояние е нужно да намалим консумацията на сол.

Какво се случва в тялото, ако спрете да консумирате сол?

Кръвното налягане се понижава

Солта предизвиква задържане на течности в тялото. Това е предпоставка за повишаване на стойностите на кръвното налягане, което е особено опасен риск за страдащите от хипертония. Намаляването на приема на сол или изключването ѝ от менюто води до забележителни резултати в регулирането на високото кръвно налягане.

Подобрява се функцията на бъбреците

Кръвното налягане има пряка връзка с функциите на бъбреците. То често води до увреждането им, особено при недобре контролирана хипертония. Бъбречната недостатъчност може да възникне и при продължителен прием на твърде много сол чрез храната. Ограничаването ѝ води до подобряване на състоянието и функциите на бъбреците.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

33
Още по темата: солбъбрецивисоко кръвно налягане
Още от
Още от Ако щете - вярвайте
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
30
1
 
0
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
Може да се яде сол без проблем стига да се пие достатъчно вода и да се консумира и достатъчно калий, било то от месо, зеленчуци или ядки.
29
0
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
При спиране консумация на сол, тялото се обезсолява.
28
0
 
2
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
един учител по биология навремето казваше за солта : има йод-няма ***, няма йод-има ***....
27
2
 
5
 
! Отговори
яж ми хуя преди 3 години
вместо сол
26
1
 
8
 
! Отговори
Левтер преди 3 години
Едва ли има тема ,на която българан да не е експерт...
25
1
 
18
 
! Отговори
до 26 преди 3 години
Как е възможно хималайската сол да е на 250 милиона години , а на етикетът да пише - срок на годност до 2023г. ? Ммм ?
24
3
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
За очите винаги са ми казвали нашите, че солта е вредна, но си я обичам..Напоследък ми харесва Хималайската, която има 84 минерала, единствено не съдържа йод. Хората от древни времена са я използвали за лечение. В наши дни я наричат бялото злато, въпреки цвета и, който е розов. Всъщност исках да кажа нещо друго (но се отнесох) и то е,че както билките са в пъти по-здравословни за населението на земите, където растат,така допускам, че и солта може да има връзка с хората и земите, които населяват.
23
2
 
4
 
! Отговори
до 24 преди 3 години
На ден ти трябват 3 грама натрий, които може да си добавиш от 6 грама сол. Много по- вредно е да имаш недостих на натрий, отколкото да поемаш двойно количество сол.
22
5
 
2
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
Ми НЕ, няма да умрете ако спрете изцяло солта! Даже ще се прочистите много яко и ще живеете много по дълго!
21
2
 
9
 
! Отговори
Вейхайвей преди 3 години
До Анонимен 15 Употребата на повечко сол е вредна, но пък изключването на солта въобще е още по-вредно. Солта регулира обмяната на вода в организма.
20
4
 
5
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
спрете солта на пълно философи да ви видя колко време ще откарате. солна кисилна, стомах, ала бала...
19
9
 
2
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
Солта е абсолютно безполезна за тялото. Все едно ядете пръст! Чоста отрова!
18
0
 
10
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
Наса е открила на Марс следи от лед и сол. Сега се търси текила.
17
1
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
На снимката Любомир Чакъров ли сипва сол в тигaнчето?
16
2
 
7
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
По какво се познава истинският българин? Соли преди да е опитал. Ей така, за всеки случай.
15
5
 
3
 
! Отговори
пенсионер-ветеран преди 3 години
ям свенска мас и сол всеки ден като за световно - от солено и мазно, по-вкусно няма!
14
0
 
10
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
А сега сериозно.Солта се е наложила като подправка преди много години защото хората са нямали хладилници, а осоляването на месото го е запазвало. Именно заради запазване на храната са дошли и повечето подправки.Най-елементарно обяснено солта предизвиква задържане на течности в организма, което води до повишаване на кръвното налягане. Макдоналдс бухат яко сол + захар в бургерите си.
13
1
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
ААА не е така уа си уа обичам солта особено ако от Некое чисто красиво клиточе и текила със лимонче щте поръчам затова не казвайте че не полезно
12
6
 
2
 
! Отговори
Хахаха преди 3 години
Само с растения с хлорофил могат да извличат минерали и да ги свързват в органични съединения.Ядящите сол, дали имат хлорофил ?, за да я усвоят
11
1
 
2
 
! Отговори
Хахаха преди 3 години
До 9Нищо подобно.Калиево натриевия мотор, не се захранва от поети минерали ...Рупай цинков или магнезиев окис, тогава за цинк и магнезий, а .. Мислете.Можем да ядем САМО жива храна, Не и камъни
12
Виж всички

Investor

Honda засилва обратното изкупуване на акции на фона на очакваната рекордна печалба
Европейските индекси отчетоха рекорди на фона на оптимизма около икономиката в региона

BGONAIR

Байдън разписа указ за Patriot, ракети Stinger, бойни Bradley за Украйна за $400 млн.
Разчистват 4-метрови преспи от един от най-красивите пътища в Румъния (+ВИДЕО)

BLOOMBERGTV

Нестабилността на йената поражда опасност от нова валутна война в Азия
Ефектът от новите мита на САЩ срещу Китай ще бъде предимно символичен

GOL

Ливърпул закова цена на Дарвин Нунес
Славия напляска ЦСКА 1948

AUTOMEDIA

Вашият тинейджър не се интересува от шофиране? Не е само той!
Клиент на Hertz нае Tesla, но плати за бензин

TIALOTO

Маслинова клонка – принц Хари изпратил покана за среща на Уилям и Чарлз
Войната е в разгара си – Чанинг Тейтъм и Джена Дюан не спират да се обвиняват

PULS

Какви хранителни алергии може да има в зряла възраст?
45% от възрастните с хранителни алергии имат реакция към...
Постстрептококов гломерулонефрит - често усложнение на възпалението на сливиците

AZ-JENATA

Инвестиционен план за най-малките: защо е добре да започнем отрано
Мария Дуковска: Очаквайте много забавления и награди за цялото семейство на Day off – Family time

TEEN

3 зодии, които са манипулатори
Ето кои са те
Маникюрът в лавандулово лилаво превзема пролетта
Нюзлетър RSS Мобилна версия Apps Twitter Facebook LinkedIn GOOGLE+ Telegram
Инвестор.БГ АД © 2001-2024 Dnes.bg
Условия за ползване | Контакти | Реклама | Портфолио | Кариери | Поверителност | Карта на сайта | Лични данни
Investor.BG AD © 2001-2024 Dnes.bg All rights reserved. Contact Us | Advertising | Portfolio |