Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

България загива здравословно, ядем некачествена храна, не се движим...

Иван Неделчев и Яна Данаилова се обявиха за национална стратегия
24 юли 2023 09:24, Анисия Иванова
111

България е страната, в която хората живеят най-нездравословно, показва проучване сред 50 държави в света.

"За съжаление, двигателната и хранителна култура при нас липсва. Опитваме се да вкараме в училищата час по здраве. Опитваме възрастните хора да ги накараме да се движат и да махнем мантрите, че спортът е само за медали и купи. Има нужда от национална информационна кампания, здравето на нацията е в опасност. Основният стожер на образованието в тази насока е семейството - личният пример, училището, популярни личности, министерствата, президентската институция, медиите", каза фитнес инструкторът гл. ас. д-р Иван Неделчев в "България сутрин".

По думите му не осъзнаваме как България бавно и постепенно се стопява.

"Вижте какво става на българските плажове и какво се продава в училище. България загива здравословно. Забравихме да общуваме, децата по 7-8 часа на ден са пред телефоните и компютрите. Агресията на пътя се тушира със спорт. Ако не образоваме хората как да се хранят, как да спят и колко е важна природата - не ни чака нищо добро", подчерта Неделчев.

Нутриционистът Яна Данаилова посочи, че хранителната култура на българина е изключително недобра и в нея преобладават високо преработените храни. Това е тайната на здравословното хранeне - да се храним с максимално близки до природата храни, които не са минали висока степен на индустриална преработка, отбеляза Данаилова пред Bulgaria ON AIR.

Според нея високата концентрация на рафинирани брашна, захар и сол води до неблагоприятната статистика България да е водеща страна във всички негативни класации.

"Хроничните незаразни болести са до голяма степен предотвратими, ако се контролират 4 ключови фактора - нездравословната храна, прекомерната консумация на алкохол, прекомерната консумация на тютюн, липсата на адекватна двигателна активност", категорична е Яна Данаилова.

Тя се съгласи с Иван Неделчев, че стратегията за повишаване на хранителната култура трябва да бъде на национално и държавно ниво. Превенцията е в пъти по-ефективна от лечението, обърна внимание нутриционистът. На второ място е семейството и личният пример, потвърди Данаилова.

"Сега сме на Черноморието и няма какво да ядем. Приоритет номер 1 в моето семейство е здравословното хранене, защото вярвам, че храната е ключов детерминант за човешкото здраве. Едно дете се нуждае само от храна с висока хранителна плътност. Нямаме право да даваме празни калории на децата си. Човек няма нужда от кой знае колко калории. Ако нашата работа е предимно физическа и ако не преяждаме, тогава телата ни ще работят много по-добре. Истината е в превенцията, ежедневно движение и просто хранене. Разбира се, адекватен сън", каза още нутриционистът.

Иван Неделчев добави, че фитнесът е състояние на духа, на тялото, на социалното благополучие. Той посъветва зрителите 3 пъти седмично по един час да имат някаква двигателна активност.

"Не е задължително да влизат в силова зала. Нека съобразят тази двигателна активност с техните потребности. И допълнително всеки ден да имат ходене пеш, каране на колело. 10 000 крачки са санитарен минимум. Колкото повече движение, толкова по-добре. Да слезем от колите, в Западна Европа има задръстване от колела. Не е срамно да си приготвяме храната вкъщи и да си я носим в училище, в университета, на работа", коментира още фитнес инструкторът.

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Анисия Иванова

111
Още по темата: движениехраненеBulgaria ON AIRнездравословно храненеЯна ДанаиловаИван Неделчев
Още от
Още от Общество
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
41
1
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 9 месеца
Кво стана с 5-гито ве
40
1
 
3
 
! Отговори
Стратег преди 9 месеца
Колкото по-бързо изрежем гнилата част от общественият организъ, толкова по-добре.
39
4
 
11
 
! Отговори
Анонимен преди 9 месеца
Японците са богата нация и ще си имат роботи, които да се грижат за тях, и в един момент ще се оправят. А ние тук, понеже сме многознайковци, ще се вайкаме до последния момент и така и ще си изчезнем като нация.
38
0
 
11
 
! Отговори
до 38 Интересно е преди 9 месеца
да се спомене, но ако се потърси в ютюб все още може да се открият японски реклами от 80-те, включително и на българско кисело мляко. В рекламата, майка и дъщеря облечени в български носии ядат кисело мляко. Япония, въпреки всички наши издънки, е една от малкото страни, които все още имат топло отношение към нас... аз лично се чудя защо.
37
1
 
17
 
! Отговори
Анонимен преди 9 месеца
Най вече некачествената храна в магазините и ресторантите. В България се продават *** защото това е най изгодно за търговците, а държавата не контролира нищо ( тотално абдикирала от задълженията си )
36
3
 
2
 
! Отговори
Анонимен преди 9 месеца
Япония се топи по бързо и от нас.
35
1
 
13
 
! Отговори
Световно Инфо преди 9 месеца
След ВСВ Япония е с най-висока смъртноат в света.После след ВСВ,увеличаването на живота на японците се взима в ръцете на Правителството,за да оцелеят като нация.Днес японците са най-дълголетната нация на света.И на запитването на служители на свтовната агенция по храните, ,,каква е тайната?".японците казват така:. Българско кисело мляко,морски риби и други разни,и продукти от соя.".На първо място БЪЛГАРСКО КИСЕЛО МЛЯКО !! Но от ремето на 80-те години,на всеки 28-дена,хвърчи самолет с подкваска.
34
1
 
27
 
! Отговори
знаем преди 9 месеца
Ядем най-некачествената храна в Европа благодарение на продажните ни политици. Съсипаха дребното българско земеделие и животновъдство. Още по Бойково време избиха прасетата, заради измислена болест. Ядохме 30 годишните военни резерви на Аржентина. Канцерогенни фъстъци. През ГКПП Капитан Андреево се внасяха тонове пестицидни и нитратни плодове и зеленчуци. Почти никакъв контрол от БАБХ. И какво ли още не, за което трябва политическа воля и мъжество, но у нашите продажници такова нещо няма
33
3
 
1
 
! Отговори
Нутришън преди 9 месеца
Нутришътист учете се бг плебеи да говорите правилно на английски!
32
9
 
10
 
! Отговори
Анонимен преди 9 месеца
Беднотията и мизерията е начин на мислене. С никви пари на месец мога да ям само пиле, ориз и зеленчуци и да спортувам всеки ден. Обратно на логиката обаче най-бедните са най-дебели щото ядат само евтино и до припадък. На нищо не ви научи тоя комунизъм, пак сте взели най-гадното от два свята.
31
0
 
2
 
! Отговори
мани мани преди 9 месеца
А па то колко здрави измреха
30
3
 
9
 
! Отговори
Анонимен преди 9 месеца
Нутриционист.....баба ви все с помощта на нутриционист е оцелявала....
29
2
 
11
 
! Отговори
Анонимен преди 9 месеца
Абе тоя народ си обича дюнерджийската култура и кьор софрите.
28
2
 
4
 
! Отговори
Да се вкарват преди 9 месеца
Продукти от Англия и нещата с качеството ще се оправят.Аз от български мутроковунисти неискам да копувам!
27
0
 
12
 
! Отговори
Анонимен преди 9 месеца
До Бедноста 23 - Верно, здравето е пари, но ЗАГУБЕНОТО здраве е 10 пъти повече пари. Тъй че всякой си избира какво точно иска да му се случва
26
1
 
4
 
! Отговори
Анонимен преди 9 месеца
До В Рушия. Е вие шведите сте си добре.
25
3
 
8
 
! Отговори
Лютиков преди 9 месеца
Вчера минах 40 км с колело и свалих 1 кг за деня. Днеска мисля пак да го кача това кило.
24
6
 
3
 
! Отговори
В Рушия преди 9 месеца
Нямат време да болести там страдат от Крокодил
23
4
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 9 месеца
До Бедноста. Друг път бедността.
22
0
 
10
 
! Отговори
Анонимен преди 9 месеца
Изказали се, както почти всички такива, обича да обобщава за ЦЕЛИЯ НАРОД! Абе, кажи за себе си, другите ги остави! Ей на - аз може да не ям 100% супер-качесвена храна, но поне се стремя. Вероятно, до 70-80% ги докарвам. А движението - също! Не всички искаме да умрем рано! Некои знаем какво тр. да се направи за да НЕ става това иииии... го правим
123456
Виж всички

Спонсорирани публикации

Още спонсорирани публикации

Investor

Nasdaq достигна нов рекорд, но Dow започна седмицата със спад
Кадър на деня за 20 май

BGONAIR

Рецепта за свинско месо със сос от ябълки
51-годишен мъж загина в катастрофа в Каварна

BLOOMBERGTV

Липсват "меки умения" сред младите хора у нас, училището трябва да ги формира
Boeing и Airbus работят със Саудитска Арабия за метали за самолети

GOL

"По дяволите"! Усик и Фюри шокираха Джошуа + ВИДЕО
Славия удари Ботев Пловдив и мечтае за Европа

AUTOMEDIA

Красиви класики - 10 достъпни спайдъра!
Гуардиола се оказа ужасен шофьор, потрошил е 4 коли в Манчестър

TIALOTO

Сиена Милър доведе 11-годишната си дъщеря на червения килим в Кан
Майк Тиндъл разказа как е отбелязал рождения ден на съпругата си Зара

PULS

Какво се случва със здравето на косата след изрусяване?
Страничните ефекти, свързани с обезцветяването на косата варират
Аюрведичната диета или как да се храним според типа тяло

AZ-JENATA

Седмичен хороскоп за 20 – 26 май
Венера преминава в Близнаци на 23 май – ставаме по-общителни

TEEN

Седмичен любовен хороскоп 20-26 май
Ето какво ви очаква в любовта тази седмица
Линдзи Лоън не чувства нужда да отслабне бързо след раждането
Нюзлетър RSS Мобилна версия Apps Twitter Facebook LinkedIn GOOGLE+ Telegram
Инвестор.БГ АД © 2001-2024 Dnes.bg
Условия за ползване | Контакти | Реклама | Портфолио | Кариери | Поверителност | Карта на сайта | Лични данни
Investor.BG AD © 2001-2024 Dnes.bg All rights reserved. Contact Us | Advertising | Portfolio |