Ползи за здравето от котидж сиренето

Ето какви са те
21 ное 2023 23:15, Ивета Иванова
32
Ползи за здравето от котидж сиренето
Снимка: iStock/lisaaMC

 Котидж сиренето, познато още като извара, става много популярен и все по-обичан продукт. Забелязва се, че все по-често е показван в социални мрежи, катo TikTok и Instagram. Може да го хапваме намазано върху филийка хляб, да го ядем с палачинките, омлета, салатите и т.н. Най-хубавото е, че има много ползи за здравето от него. Ето кои са те, според "Pop Sugar".

Балансира нивата на кръвната захар
 
Изварата помага за балансирането на нивата на кръвната захар, споделя Джен Басуик, диетолог. Тя съдържа протеин и когато се комбинира с подходящо ястие, спомага за забавянето на разграждането на другите хранителни продукти. Така се предотвравяват остри покачания на кръвната захар.
 
Засища
 
Котидж сиренето съдържа много протеин и така сте сити дълго време. Комбинирайте го с крекери, плодове, зеленчуци и ще видите, че апетитът ви намалява в останалата част от деня.

Помага за здравето на костите
 
Този вид сирене е пълно с калций, който е много важен елемент за изграждането на здрави кости. Богато е на протеин и фосфор, които също подкрепят костната система, припомня Аманда Сауцеда, диетолог.
 
Подобрява стомашното здраве
 
Ако стомахът ви е здрав, цялостното ви здравословно състояние е по-добро. Избирайте извара, на която пише "живи и активни култури". Това значи, че в нея се съдържат пробиотици (полезни бактерии), които спомагат за храносмилането, редовно ходене до тоалетна и борба с подутия корем.
 

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


32
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
16
1
 
7
 
! Отговори
от БАН преди 3 месеца
Да ви го нафакам в асхолите и после в mouth-овете та да си усетите аромите, продажни котидж мозъци. Ти cottage знаеш ли какво значи, ***, Пено, дето пишеш тазинстатия. Cottage значи коптор. Да ти сексирам mother-а в ушите. Тук не е америка, екскрементоядииииии!!!!
15
10
 
2
 
! Отговори
Вижте кво преди 3 месеца
Рус0роби ние ше си ядем американското когидж сирене а ние си яжте руската уйотидж извара директно от мандрата на Путин.
14
1
 
12
 
! Отговори
Владислав Милев преди 3 месеца
думата е ИЗВАРА и се ползва в България
13
2
 
7
 
! Отговори
Анонимен преди 3 месеца
НЕСКОПОСАНА РЕКЛАМА ЗА ИЗВАРА ПОЛУЧЕНА ОТ ВКИСНАЛО МЛЯКО!!...
12
1
 
16
 
! Отговори
Филко преди 3 месеца
Утре да напишете за ползите от изварата,и да видим кое е по полезно.Всъщност,как се произвежда ,,котидж сирене"?Да научим и ние специалната технология.
11
1
 
22
 
! Отговори
Анонимен преди 3 месеца
Абе, ретарди, дидженерати, имате си собствен език, какво котиж сирене, това е факинг извара
10
4
 
9
 
! Отговори
Аз в друга държава преди 3 месеца
Освен в БеГето не съм виждал да се. Продава имитиращ продукт на сирене и кашкавал и незнам какво.Това е изрудщина на про сти бг плебеи!
9
12
 
5
 
! Отговори
ПроздПроздГанYO преди 3 месеца
16 Заради спрели типове като теб ГанYO българина е толко из прос тел!Tака се казва това сирене което нява нищо общо с скапаната БеГе извара имитиращ продукт на сиренйе!
8
3
 
5
 
! Отговори
Blade преди 3 месеца
2 яж сирене котидж от мойта мандра дърг Вампир
7
5
 
7
 
! Отговори
Анонимен преди 3 месеца
Това сирене за котки ли е? Що ли?? Още не съм виждал таквоз...
6
3
 
15
 
! Отговори
Анонимен преди 3 месеца
За пръв път чувам че изварата е котидж сирьенье. Ога стана така ?
5
4
 
6
 
! Отговори
Рендету преди 3 месеца
Рекламират "ползите" от Изваратъ, щоту народъ все по-трудно може да си позволи Сирене!!! Без сирене, маслинки, лучец и качествен луканков салам не могъ, ве!!! Ами каква закуска без - Сирене, Салам (може и Сланинкъ), Маслини, Две Сварени Яйца, Масълце и разбира се Грузински Чай!!!!! А, вий си яжте изваратъ, аз таквоз нещо не вкусвам, пфу...
4
1
 
8
 
! Отговори
Анонимен преди 3 месеца
"Забелязва се, че все по-често е показван в социални мрежи, катo TikTok и Instagram."...........Значи ще пропусна.
3
1
 
15
 
! Отговори
Itso преди 3 месеца
Още превод - котидж = селска къща, традиционно със сламен покрив. Буквален превод на котидж чийз = селско сирене. Ползите за здравето са същите като на бялото саламурено сирене, известно още като гръцка фета.
2
4
 
14
 
! Отговори
К9 преди 3 месеца
Коридж сиренето е извара точно толкова, колкото маслото е кашкавал!
1
5
 
23
 
! Отговори
bl преди 3 месеца
"Котидж сиренето, познато още като извара" ... Необразованата Ивета, позната още като мисирка ...