Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Полезни храни за по-добър и чувствен секс

Хапвайте банани

25 окт 2022 23:00, Михаела Лазарова

Полезни храни за по-добър и чувствен секс

Снимка: Istock

Храната, която приемаме е от жизненоважно значение за начина, по който се чувстваме, както и за здравословното ни състояние. Желанието за секс означава, че се чувстваме добре – както физически, така и емоционално. И обратно – ниското либидо може да е свързано с прекалено големи нива на стрес или пък хормонални смущения.

Какво да направим, за да се чувстваме свежи, отпочинали и готови за приключения под завивките? Предлагаме ви списък с храни, които могат да подобрят сексуалния ви живот. Ето и кои са нашите фаворити:

Стриди

Вероятно вече сте чули или чели за невероятните качества на тази морска храна. Славата ѝ на афродизиак вероятно се дължи на наличието на цинк, който тя съдържа. Цинкът може да се окаже от изключителна важност когато говорим за мъжкия фертилитет, тъй като той подпомага регулирането на нивата на тестостерон. Проучване от 2018-а година доказва, че прекалено ниските нива на цинк могат да имат негативен ефект върху нивата на важния мъжки хормон. Стридите съдържат най-голямо количество цинк в сравнение с която и да е друга храна. Ако не сте почитатели на морските дарове – може да си набавите ценния елемент от говеждо, свинско, печен боб или пък тиквени семки.

Сьомга

Месото на тази вкусна риба е известно най-вече заради наличието на омега-3 мастни киселини, но освен удоволствия за небцето тя ще донесе и много ползи на вашия организъм. Ако не харесвате вкуса ѝ, можете да я замените със сардини или риба тон. Съдържанието на омега-3 в тези риби предпазва артериите от образуването и задържането на плака в тях – като по този начин подпомага кръвообращението и намалява риска от заболявания, свързани със сексуалната дисфункция.

Ядки и семена

За да се поддържате здрави и в добра форма – винаги имайте пакет ядки или семена в чантата си. Това ще ви предпази от избора на погрешна храна. Вълчият глад винаги ни връхлита в най-неподходящото време, ето защо този малък трик ще ви помогне да сте сити за по-дълго, осигурявайки ви цинк, омега-3, както и ел-аргинин – елементи, които ще ви помогнат да поддържате либидото си.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

Още по темата: тестостерон интимно мъжки фертилитет

Още от

Още от За да се разбираме

Как сезонът на Скорпиона може да повлияе на личностното израстване на вашата зодия

10 признака, че връзката ви не върви

6 употреби на мицеларната вода

Кои са четирите неустоими черти, които привличат?

5 знака, че имате нужда от почивка

Таро прогноза за 21 - 27 октомври

Хороскоп за седмицата – какво да очаква всяка зодия

Седмичен любовен хороскоп за 21 – 27 октомври

Нумерологична прогноза за 21 - 27 октомври

5 признака на пасивно-агресивната личност

Синдромът ФОМО - страх да не изпуснем нещо по-добро

Как да поддържате мозъка в кондиция?

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си