Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Йогата успокоява мислите и уравновесява емоциите

Отбелязваме Международния ден на йогата

21 юни 2024 13:00, Инна Ангелова

Международният ден на йогата ще бъде отбелязан в над 40 населени места у нас. Инструктурът по йога Камелия Тодорова сподели, че това е изкуство, с което се стремим да подобрим своята гъвкавост и ентусиазма си.

"Йогата е древна техника, която цели човекът да постигне равновесие между тялото, духа, ума, сърцето, емоциите и мислите си - да постигне вътрешно удовлетворение и радост. Проблемът с емоциите е много сериозен в наши дни. Когато практикуваме йога, особено Сахаджи йога, постигаме вътрешно удовлетворение и равновесие. Можем да усетим в различни точки на тялото какво не е наред в нас” сподели в “България сутрин” инструктурът.

Тодорова допълни, че има различни видове йога, дори и за деца. При тях е достатъчно да има физическа активност и релаксация. Много деца страдат от синдром на недостатъчно внимание и липса на концентрация", коментира йога инструкторът.

Благовеста Георгиева също се занимава с йога. Тя сподели, че това е прекрасен способ да върнем спокойствието в нашия ум и в ежедневието си.

"В началото е необходимо да имаме дисциплина. Ние се грижим за другите, но забравяме за себе си, нужно е да отделяме време и за себе си", каза Тодорова пред Bulgaria ON AIR.

Тя обясни, че дишането е естествен процес и можем до някаква степен да го контролираме съзнателно. Когато медитираме, дишането се регулира.

"Когато контролираме нещо, правим усилия и това ни пречи да останем в абсолютно спокойно състояние на ума. Когато човекът се научи да медитира правилно, дишането се регулира и се превръща в спонтанен процес, за който не мислим", добави Тодорова.

Благовеста Георгиева също сподели, че използвайки дишането и дихателните техники, започваме да имаме контрол над ума си.

"Сахаджи йога е "спонтанен вид йога". Когато сме тук и сега в настоящето, умеем да ценим това, което имаме и да му се радваме", отбеляза Тодорова.

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Инна Ангелова

Още по темата: медитация йога дишане Bulgaria ON AIR

Още от Спорт

Ограбиха къщата на Роберто Баджо в Италия

Още от Начало

Двама души са загинали при дерайлирането на влак в Коми

Постижима ли е еврозоната без стабилно правителство?

Кои са признаците, че той не става за партньор?

Славчо Велков: Няма да изключа, ако утре отнякъде цъфне Ружа Игнатова

Инженери пробивали неправилно дупки по самолетите Boеing

Братът на Ружа Игнатона: Нямам "Ламборгини", колата ми е счупена, возя се на метро

Ива Митева: Борисов много е пораснал, говори малко, но казва достатъчно

Мицкоски може и да не харесва българите, но една от министърките му се оказа... българка

Иззеха старинни монети в Хасково

Първан Симеонов: Партиите се изгубиха още между първата и трета година на непрестанни избори

Актрисата Джена Дюън показа как кърми бебето си

Русия обмисля понижаване на дипломатическите отношения със Запада

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 5 дни

До ПроСоТо Благодаря, че се отзовахте, мисля че вече са изкоренени. Проблемът е, че дори на колана, който трябваше да нося 3 месеца след операцията, пишеше как да го третирам, а за платното никой нищо не каза.

! Отговори

ПроСоТо преди 6 дни

"Честит..",както написах : йога е начин на живот..Има такова правило:-За да се занимаваш с Хата,първо трябва да минеш две нива-"Ияма" и "Нияма"-Изкореняване на физически и психически недостатъци..Чак след това можеш да подхванеш позите..

! Отговори

Честит празник преди 6 дни

Благодаря на водещия, че се опита да попита за нас (такива като мен), но явно никой не се наема да знае.

! Отговори

Честит празник преди 6 дни

Имам коремна операция, мога ли да правя мост, риба, кобра и останалите пози с лежане върху корема, разпъване, усукването и прегъване на корема?

! Отговори

ПроСоТо преди 6 дни

а нашия поп рече:..-"ВИНО тело укрепляет и дух развеселяет".....ха ха !...Кротко,бродерс,аз самият съм бивш йога...Още от времето на "соца"..Та:-Верно е отбелезал колегата долу:-Йогизма НЕ на всеки е от полза !..Но си струва човек да опита..Лошотията,която аз виждам е че, с понятието "йога" започнаха да се заиграват какви ли неИЗГЪЗИЦИ..Йогизма е НАЧИН НА ЖИВОТ !..НЕ Е КЪЛЧЕНЕ и вирене на крайници !..Йога има няколко нива-хата,раджа,самадхи,...НЕ Е "ПИЛАТЕС" !!!

! Отговори

Анонимен преди 6 дни

а не ти ли миришЕ оная работа - мий са по-често ве ахмак - не веднъж на високосна година

! Отговори

Анонимен преди 6 дни

Краката ми миришат на оцет.

! Отговори

Анонимен преди 6 дни

Не помага на всеки. Зависи от конкретния човек.

! Отговори

Анонимен преди 6 дни

Започнах да слушам разговора и още в началото, като водещата каза 'да подобри своята гъвкавост и да отпусне ума си" ми стана ясно, че водещата НЕ е подготвена. След това се опитах да слушам гостенката в розово, но тя влачи, като говори, но се разбра, че прави реклама. Това, което се представя тук НЕ е йога. Йогата е цялостна система, която чрез постепенно и едновременно активиране на ВСИЧКИ елементи от нервната и ендокринната система с помощта на двигателната хармонизира цялостно организма.

! Отговори

Анонимен преди 6 дни

обичам йоги мацките с хубави ду5ета и затова понякога йогата си заслужава да се изтърпи оново дразнещо ъмммммммммм, аъммммммм

! Отговори

Бай Дрън преди 6 дни

Само не се се вайте в поза йога, не можем да ви развържем :P

! Отговори

SY преди 6 дни

Сахаджа Йога е единствената, която развива ценностната система. Развива се на принципа - предай нататък и не е комерсиална. Всички медитации и уроци са безплатни. Останалите са просто едни платени печалбари, които даже не ти предлагат нищо в замяна.