Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

6 причини да хапваме по-често карфиол

Детокс на черния дроб и тялото

16 юни 2024 12:55, Михаела Лазарова

Снимка: Istock

Карфиолът е един от подценяваните зеленчуци, а това е огромна грешка. Той е изключително полезен заради фантастичното си наличие на хранителни вещества. Включването на карфиол редовно в храненето може да ви спести много калории, което е от голямо значение за фигурата ви. Но здравословните ползи от карфиола не приключват дотук.

Вижте защо карфиолът е толкова полезен:

Изобилства от фибри

Фибрите са много важни за редица функции в организма. Те балансират кръвната захар, холестерола, кръвното налягане, подобряват чревната и имунната функции, спомагат за секрецията на ензими, ускоряват метаболизма и подхранват полезните бактерии в червата и тялото.

Изобилие от витамини

Карфиолът е превъзходен източник на богата палитра от витамини. Сред тях са витамините от група В, витамин С, витамин К, който е от изключителна важност за кръвосъсирването и костите. Витамин С е мощен антиоксидант, имащ значение за функциите на имунната система, деленето на клетките, превенцията на дегенерации. Витамините от група В играят съществена роля предимно в процесите на нервната система.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

Още по темата: витамини карфиол витамин К

Още от Здраве

За какво е полезно маслото от канела?

Още от Здраве

Кинезитерапевт: Сколиозата започва след 10-годишна възраст

Промени при изписването на лекарства

Вдигнаха въздушната линейка за тежко ранен

Екстракт от ориз - за по-млада и здрава кожа

Как горещината може да ни убие?

Още една успешна мисия на въздушната линейка

Аурометрията - може ли енергията да подскаже за физически проблеми

Идеи за полезни закуски за плажа

СЗО предупреждава: На пазара има фалшив Ozempic

33 начина да се справите със стреса всеки ден

Йогата успокоява мислите и уравновесява емоциите

СЗО алармира, че се разпространяват фашвили лекарства за диабет

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 1 седмица

Искаш да ядеш - ама у магазина нема :)))

! Отговори

Анонимен преди 1 седмица

Еми, редовната консумация на здравословна храна има положително отражение върху организма, но тук е пълно с дървени философи, чийто мозък служи само да пазят равновесие. Това обаче си има положителни страни, колкото повече такива като вас, толкова по-добре за останалите - ще пyкнeте по-бързо и няма да натоварвате социалната и пенсионната система на държавата.

! Отговори

Анонимен преди 1 седмица

Отивам да си купя карфиол.

! Отговори

до4 преди 1 седмица

Не си прав. Туй почиства кръвта, отделя лошите газове и прочиства душата. Тия от "Аз жената" редовно хапват и като се любят си гърмят както им дойде. За туй им са в липса партньорите и повече наблягат на статии за любовни несгоди.

! Отговори

Анонимен преди 1 седмица

Аз не хапвам, аз ям.

! Отговори

Анонимен преди 1 седмица

Няма да ям - много се п.ърди от него :)))

! Отговори

idiot преди 1 седмица

Още сега ще си купя карфиол. Щото му е сезона според тъпите сайтове. Аман от "аз жената" ,дето една манджа не са сготвили през живота си , да пишат за туй дето не разбират. По-добре за незадоволените жени да пишат, че по им е по душа.

! Отговори

ПреПоръчвам преди 1 седмица

да Залагате - на Свинската Мръвка - там е Здравето!

! Отговори

Гaля преди 1 седмица

Cъrлacyвaнo ли e c nocoлcтвoтo?