Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

6 храни, на които да наблегнете след 40-годишна възраст

Хапвайте чесън

9 ное 2023 13:40, Михаела Лазарова

6 храни, на които да наблегнете след 40-годишна възраст

Снимка: Istock

Ако възрастта ви започва с цифрата „4“, може би си мислите, че вече почти всичко е изгубено. Вече не сте момиче и можете да забележите как начинът ви на живот все по-ясно се отпечатва върху лицето и тялото ви. Може би сте усетили, че все по-трудно задържате килограмите си, за сметка на апетита ви за вредни храни. Но в никакъв случай не изпадайте в паника! Съвременният начин на живот наложи нова динамика и днес смело можем да заявим: „Възрастта е само число!“. Ето защо мобилизирайте всички сили и обърнете внимание на храненето си – то е тайната на добрата форма.

В следващите редове ще ви предложим няколко храни, с които ще можете да запазите и дори да понижите теглото си след 40-годишна възраст. Ето и кои са те:

Риган

Тази мощна зелена билка е богата на антиоксиданти, които се борят с увреждането, причинено от свободните радикали. По този начин риганът може да помогне за предотвратяване на възпалителни процеси, причиняващи заболявания. Гърците и римляните са свързвали ригана с радост и щастие. Името идва от гръцките думи „oros“ („орос“), което означава „планина“, и „ganos“ (“ганос“), което означава радост. Затова можете да използвате тази подправка като безценна добавка за вашите ястия.

Чесън

Най-спокойно можем да наречем чесъна истинско „чудо“ за вашето здраве. И от това „чудо“ могат да се възползват дамите, особено тези над 40 години. Проучванията показват, че той може да минимизира загубата на костна маса чрез повишаване на нивата на естроген. Освен това чесънът е богат на хранителни вещества и притежава много малко калории. Без съмнение той добавя вкус и аромат на храните, което ви помага да се чувствате по-сити, консумирайки по-малко количество храна.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

Още по темата: чесън гъби риган

Още от

Още от Здраве

Защо фибрите са важни за отслабването?

Криза с детския сън в Англия, дават приспивателни дори на бебета

Транспортираният със "Спартан" е с химическо изгаряне

Кои храни причиняват високи нива на триглицериди?

Пациенти подготвят фотоизложба, посветена на живота с лупус

Спасиха го! Изписаха 2-годишното момченце, простреляно в главата

Защо фурмите са толкова полезни?

Д-р Николова за коклюша: Няма да остане без ваксина жена, която иска да се имунизира

4 причини косата ви да спира да расте до определена дължина

Американски учени: Задава се FLiRT - нова мутация на COVID-19

Ден 1 на новите мерки: Слаб интерес към ваксината срещу коклюш

6 алтернативи на ботокса, които подмладяват кожата

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Навитак преди 5 месеца

Мише, а какъв е секса след 40 годишна възраст?

! Отговори

Анонимен преди 5 месеца

Имах познат, Бог да го прости, който всяка вечер си хапваше солидно количество чесън, а понякога ядеше чесън и през деня, ако няма да излиза. Казваше, че прави това, за да има устойчива имунна система, също и че повече от 30 години не е боледувал от грип. За съжаление, хвана ковид и почина една седмица след като му поставиха тази диагноза. Не се беше ваксинирал.

! Отговори

Баба чичолина преди 5 месеца

Краставицата лекува всичко.Стига с тези меки банани.

! Отговори

Анонимен преди 5 месеца

До 2А ти си чичо

! Отговори

Автосервиз преди 5 месеца

Както при старите коли така и при жените почват всякакви проблеми, следи и дефекти от предишните ползватели. Състоянието няма да им става по-добро с времето, а само по зле. Така че след тези години положението загубено за жените каквото могли да грабят вече е късно за пенсиониране са.