![]() Снимка: Istock
|
Всеки ден ни носи различни преживявания. Настроенията ни се менят. Но има периоди, в които сякаш се усещаме изчерпани физически. Липсата на енергия не се дължи само на здравословен проблем, нездравословно хранене. Понякога сме толкова силно натоварени емоционално, че това се усеща и като физическа умора.
Как губим положителната енергия и какво помага да си я върнем?
Губим положителната си енергия, когато:
Казваме „да“, а ни се иска да кажем „не“.
Усмихваме се, вместо да плачем, когато усещаме нужда.
Храната е нашата „терапия“ срещу стрес.
Не почиваме достатъчно.
Задържаме се в условия, които не ни удовлетворяват, вместо да си зададем въпроса „Защо търпя това?“ и да предприемем промяна.
Премълчаваме, вместо да кажем какво ни притеснява.
Не харесваме работата си.
Общуваме с хора, за които имаме усещане, че черпят от енергията ни, че ни напрягат.
Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase