Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

7 впечатляващи ползи за здравето на слънчогледовите семки

Протеин, фибри, витамини, минерали – всичко в едно малко семе

29 фев 2024 15:39, Дарена Найденова

7 впечатляващи ползи за здравето на слънчогледовите семки

Снимка: iStock

Ярките венчелистчета на слънчогледите са емблематичен символ на лятото и това е просто допълнителен бонус, че тези големи, весели цветове произвеждат най-добрата храна за мачове, сериали и дълги разговори вечерта пред блока – слънчогледови семки. Интересен факт – слънчогледовите семки всъщност са малки плодове, произведени от голямата, тъмна глава на слънчогледа.

Шепа слънчогледови семки е не само вкусен и засищащ снак, но и питателна опция, пълна с фибри, здравословни мазнини и дори протеини. Ето всички причини, поради които слънчогледовите семки са отлична, здравословна закуска или добавка към солени и сладки рецепти.

Хранителни стойности на слънчогледовите семки

Слънчогледовите семки са скрити скъпоценни камъни от хранителни вещества. Те съдържат впечатляващи макро- и микроелементи, включително значителни количества протеини, фибри, ненаситени мазнини, витамин Е, желязо, цинк, магнезий, мед, селен, манган и витамини от група В, включително ниацин, пантотенова киселина, витамин В6 и фолат.

Цялата статия четете в Тialoto.bg

Източник: Tialoto.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Дарена Найденова

Още по темата: слънчогледови семки

Още от

Още от Миш-маш

Най-добрите любовни комбинации за зодия Телец

7 употреби на портокаловите кори

Къде живеят най-много милиардери?

Хасково три дни пее и танцува

Учени разработиха саморазграждаща се пластмаса

Българският зет не стана кмет на Лондон

Топ модни тенденции за пролет/лято 2024

6 добри насоки как да преговаряте за заплата

Маникюр за пролетта - флорални идеи за красиви нокти

7 неща, които изграждат добрата връзка между родител и дете

Кои са петте най-верни зодии в любовта?

Седем цвята дамски чанти, които подхождат на всичко

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Тони преди 2 месеца

Посещавате по-често зъболекаря, който ви соанира редовно зъбите, като ви слага нови пломби заради тия семки...

! Отговори

ПорЦелан преди 2 месеца

Японските гейши лющят семки, за да им паднат зъбите отпред за да са по нежни с мъжете на френ ска.

! Отговори

До 6 преди 2 месеца

Това не е ли шарлан?

! Отговори

токмак преди 2 месеца

по бай Тошо бяа убави...ся вече са фашкии ГМО. полските мишки не ги ядат даже

! Отговори

??? преди 2 месеца

Хм, препоръчват само 28 грама семки на ден и то без сол. Доста малко.

! Отговори

Анонимен преди 2 месеца

Единствено Олиото извлечено от Слънчогедовите семки, чрез Студено Пресоване може да има някакви полезни свойства и се нарича "Студено Пресовано Слънчогледово Олио.... Така както и Олиото от Маслина е само и само Супер здравословно, ако е извлечено чрез студено пресовани Маслини...... Всички масла получени врез Не Студено Пресоване са болезтотворни.... за организма.... Нито Слънчогледовото, нито Маслиновото олио не стават за пържене, понеже се получава отрова. За пържене се използува Свинска Мас!

! Отговори

До Анонимен 4 преди 2 месеца

Суровото не е.

! Отговори

Анонимен преди 2 месеца

Що лъжат тогаз че олиото било вредно - нали е от семки :)))

! Отговори

Моксанто преди 2 месеца

Новите се само самоопрашват. Чисто ГМО са. Имат и вграден репелент за насекоми да не го наближават. Много са хубави семките, те всъщност са от цвете от същото семейство, смесен ген със слънчоглед. Цветето е със отровен репелент от Димитровче ...Голяма работа са семките! Най-хубавите, сега е сезона ;)

! Отговори

Зозо преди 2 месеца

Нали крещяха едно време по стадионите продавачите - "Гимнастика за зъбите" :)))))))))))

! Отговори

Анонимен преди 2 месеца

Сега всички бели птици прочели тоя бисер обезумяло ще зобят слънчоглед. След това ще лазят в статиите за диети. Щото "нищо не ям, пък дебелея - сигурно е ген". Кръговрат на глупостта. Кликбейта с щипка реклами настрана, но понякога имам усещане, че целевата група на такива статии са преминали лоботомия, и наистина се връзват.