Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Без какво не може една добра връзка?

Няколко съвета за повече щастие в любовта

10 юни 2023 23:00, Михаела Лазарова

Снимка: Istock

За да функционира правилно една връзка, понякога само любов не е достатъчна. Хората и взаимоотношенията се променят, еволюират, а за да устоят във времето, трябва да се приспособяват. Между партньорите не трябва да има дисбаланс на силите и всеки един трябва да цени свободата и независимостта на другия. Кои са трите основни стълба на здравата връзка? Ето ги и тях:

Доверие

Изграждането на доверие може да отнеме време, особено ако то е било нарушено в миналото. Ако изпитвате затруднение да се доверите на сегашния си партньор, имайте предвид, че не трябва да го обвинявате или пък да се съмнявате в него, само защото в миналото сте били лъгани. За да създадете доверие помежду ви, постарайте се самите вие да бъдете човек, на когото другият може да се довери. Бъдете честни със себе си и си признайте – споделя ли ви човекът до вас как се чувства или вместо това мълчи?

Замислете се дали вие не постъпвате така с него, задавайки този тон във връзката. Опитайте се да говорите за чувствата си и положете усилия, за да изгладите недоразуменията. Ако сгрешите, споделете това с партньора си – така ще го накарате и той да постъпи по същия начин. Бъдете склонни наистина да извървите пътя, който е пред вас, а не само да имате намерение да го направите.

Комуникация

Откритата и честна комуникация е важна част от всяка връзка. Тя ви позволява да споделяте на хората около вас кой сте наистина и от какво имате нужда. Недобрата комуникация често пъти може да се окаже причината за раздяла. За да разбере другият как се чувствате, изразявайте се открито и ясно. Използвайте т. нар. „Аз изявления“ (“Аз чувствам, че...“) – така партньорът ви няма да усеща, че го нападате или обвинявате. Не се срамувайте ако сгрешите и винаги бъдете склонни да се извините. Ако сте започнали спор по неприятна тема, не пропускайте да споменете и нещо положително.

Опитайте се да чуете какво наистина има да ви каже половинката, без да се разсейвате (например да гледате в телефона си). Ако не разбирате нещо, попитайте – така ще избегнете объркване и недоразумения. Ако разговорът ви е важен, постарайте се той да се осъществи лице в лице, а не чрез съобщения. Ако пък това е единственият начин, съсредоточете се върху него и оставете всички други на заден план.

Опитайте се да не инициирате важен разговор когато сте ядосани и емоционални. Изчакайте малко и се „охладете“. Споделете с любимия какви са притесненията ви, преди те да са се превърнали в проблеми.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

Още по темата: връзка любов интимно

Още от

Още от Миш-маш

10 признака, че връзката ви не върви

Бактерии-пирати атакуват плячката с абордажни куки

Прилеп избяга от зоопарк в Германия, сврян в дрехите на посетителка

Сезонът на Скорпиона настъпи, какво да очакват зодиите?

Хитри начини да отслабнете без гладуване

6 употреби на мицеларната вода

Кои са четирите неустоими черти, които привличат?

В Чили пускат контрацептивни инжекции за кучета

Зодиите, които само създават драми

5 знака, че имате нужда от почивка

Актуални дизайни в маникюра за октомври и ноември

Какво ви очаква в любовта тази седмица?

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 1 година

Аз си знам човека!

! Отговори

Една преди 1 година

До Анонимен 11 - И съседът, и съседът!

! Отговори

Анонимен преди 1 година

Абе то секс, секс, ама и качествена скара и маркова бира си трябва.

! Отговори

Да напомня: преди 1 година

всеки с опит в общуването "мъже/жени" знае отлично едно нещо - двата пола интерпретират думите по различен начин. Т.е., когато говорим за "доверие, комуникация, граници" задължително трябва да поясним как тълкуват тези думи мъжете и жените във връзка. Малък пример. Ако за нормалния мъж да комуникираш означава да си говориш с дамата до себе си, то за огромна част от дамите комуникацията е смислена само тогава, когато се води по тяхно желание, тема и правила.....

! Отговори

Анонимна преди 1 година

Не може без пари, щото тя като каже, че иска нови обувки и като не й ги купиш и комуникацията вече е нарушена.

! Отговори

Анонимен преди 1 година

От редовно публикуваните снимки към текстовете излиза, че не може без зъбене..

! Отговори

Личана преди 1 година

Един път да опънеш тъщата и балдъзата,и връзката става неразбиваема.Много яко семейство,и здрави семейни ценности за децата.

! Отговори

2. Не е възможно без преди 1 година

самостоятелно жилище СЛЕД като се ожените. Живеете ли при родителите на единия, вие сте зависими, нямате си собствено гнездо, не можете да създадете истински ваша брачна връзка. Или и двамата ще сте изнервени и все ще сте като ученици, които трябва да доказват на строг учител, че са за пример, или единият ще продължава да си бъде галеното мамино дете, което с одобрението на родителите си се е сдобило със секс играчка, а другият вечно ще се чувства виновен за нещо пред тъща или пред свекърва.

! Отговори

1. Не може без преди 1 година

лично пространство, което да си е само на двойката. Ако не сте женени и няма къде да се срещате, за да оставате сами - значи нито един от вас двамата не може да си позволи самостоятелна квартира. Не бъркайте това с бързите срещи у дома, когато отсъстват родителите или с посещения на вилата на родителите ви веднъж-два пъти седмично. Винаги може да ви изненада някой, винаги в края на срещата трябва да заличавате следите от нея. Все ще сте като на тръни и поне на единия рано или късно ще му писне.

! Отговори

Анонимен преди 1 година

Приятни сънища!

! Отговори

Анонимен преди 1 година

Явно не може без тъпашка статия през дрисс бг. Чакаме още съвети като например без какво не може една обувка.

! Отговори

Анонимен преди 1 година

Без твърд хуйййй не може!

! Отговори

Анонимен преди 1 година

Без обич, възхищение и съпричастност!