Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Защо е полезно да ядете фъстъчено масло всеки ден

Фъстъченото масло може да ви помогне да контролирате нивата на кръвната си захар

10 дек 2022 13:55, Михаела Лазарова

Защо е полезно да ядете фъстъчено масло всеки ден

Снимка: Istock

Фъстъченото масло е вкусно и е трудно човек да не го обича. То е прекрасно, защото е подходящо както за солени, така и за сладки ястия и лакомства, като им придава фантастичен вкус и колорит. Фъстъченото масло е изключително богато на протеини, фибри, мазнини, витамини и множество минерали, според WebMD, което го прави и здравословен избор. Разбира се, важно е да се внимава с количеството добавени захари към него, защото в немалко разновидности има добавена захар.

Какво ще се случи в тялото, ако консумирате по малко фъстъчено масло всеки ден?

За здрави очи

Редовната консумация на фъстъчено масло може да подобри зрението ви и да предпази очите ви от дегенеративни заболявания, защото е много богато на антиоксиданти и витамин Е, ценен за очите. Този витамин предпазва очните тъкани от дегенерации, особено на макулата, които са сред водещите причини за слепота и влошено зрение.

Фъстъченото масло помага за изграждане на мускули

Може да звучи странно, че фъстъченото масло може да стимулира изграждането на мускулна маса, но е така. В него има доста протеини и достатъчно калории, за да се провокира мускулен растеж при редовни тренировки. Важно е само да се внимава с количеството фъстъчено масло, за да не се надхвърли препоръчителния калориен прием за деня.

За здраво сърце

Въпреки че е много богато на мазнини, фъстъченото масло е много полезно за сърцето. Мазнините в него са здравословни и спомагат за контрола на холестерола. Поддържането на холестерола в оптимални граници е един от ключовете за добре работеща и здрава сърдечносъдова система.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

Още по темата: диета протеини фъстъчено масло

Още от

Още от Здраве

Трикове за грим за по-младежка визия

7 от най-добрите въглехидрати за диета

5 храни при екзема

Търсят с какво са натровени децата в Сливен, не е храната

НЗОК: По-малко от половината болнични легла се използват

Проф. Попов: Антиваксърството вече е тенденция

В болница “Лозенец” спасиха жена с дупка в хранопровода

Жена е пострадала при катастрофата на Околовръстното

Забраната за износ на инсулин се удължава с месец

Кои са най-срещаните здравословни проблеми на всяка зодия?

Смъртността от инсулт у нас - четири пъти по-висока от тази в Европа

Фицо говори, но е уморен

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си