Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

5 храни, които да избягвате при диабет

Плодовите захари също повишават кръвната захар

7 юни 2021 20:40, Михаела Лазарова

Снимка: istock

Диабетът е коварна болест, която засяга все повече хора по света. Той е една от водещите причини за преждевременна смърт в редица развити страни. Усложненията, до които води недобре контролираният диабет, са и едни от причините за влошаване качеството на живот и риска от ранна смърт.

При диабет организмът не успява да обработи постъпилите въглехидрати и захари чрез храната. Той не може да ги използва за енергия. При диабет тип 2 постъпилите въглехидрати се складират под формата на мазнини. Клетките стават устойчиви и резистентни към инсулина, което причинява натрупване на глюкоза в кръвта. При диабет тип 1 панкреасът не е в състояние да произвежда достатъчно инсулин, за да може захарите да бъдат усвоени.

Няма лечение за диабета. Той обаче може да се контролира чрез правилно хранене, достатъчно движение и включване на подходящи медикаменти при нужда. Това ще определи вашият лекар.

Кои са храните, които не е добре да консумирате при диабет?

Оризови крекери

Нашумелите оризови крекери са любима междинна закуска или лакомство за мнозина. Те не съдържат глутен и този факт привлича много хора, карайки ги да смятат тази закуска за здравословна. Освен това в повечето случаи оризовите крекери са и бедни на калории в зависимост от това дали се предлагат в изчистен вариант или с добавки и овкусители.

Оризовите крекери обаче са забранени при диабет от който и да е тип, както и при инсулинова резистентност. Те са с висок гликемичен индекс, какъвто е и този на белия ориз. Това ги прави неподходящи за страдащи от диабет. Консумацията на храни с висок гликемичен индекс е рискова за хора с това заболяване, тъй като тези храни причиняват резки скокове в кръвната захар много над допустимите за здравето стойности.

Бял хляб

Белият хляб и производните му тестени храни от бяло брашно са едни от най-вредните за хората с диабет. Те предизвикват резки скокове на кръвната захар. Белият хляб има висок гликемичен индекс. Ако имате проблем с усвояването на въглехидратите и захарите трябва да се откажете от него напълно.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

Още по темата: хляб кръвна захар диабет тип 2

Още от

Още от Ако щете - вярвайте

Топ модни тенденции за пролет/лято 2024

Зодиите, които сдържат сълзите си

Плутон стана ретрограден, ето какво очаква зодиите

Как да накарате момчето да ви хареса?

Май ще е прекрасен за 4 зодии

Венера в Телец - какво очаква зодиите?

Какво ви очаква в любовта тази седмица?

Зодиите, които се държат детински

Хитове в маникюрите за Великден

Зодиите, които обожават да ходят по срещи

Сезонът на Телеца е тук, какво да очакват зодиите?

Пълнолунието в Скорпион носи големи промени за 4 зодии

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Кико преди 2 години

На мен ми забраниха дори и "чуждото"-било много сладко!

! Отговори

vlady преди 2 години

Уместно е да се избягват бързи въглехидрати в големи количества дори и без диабет.

! Отговори

Анонимен преди 2 години

Пълни глупости! Авторката е компетентна само за теми от пъпа надолу!

! Отговори

perekly преди 2 години

До Коментар- Глупости!

! Отговори

Додо преди 2 години

Да даваш медицински съвети на килограм, при това към масовата публика от читатели, с цел да предизвикаш кликания и трафик, е не само неморално, но и подсъдно, защото за медицински съвет се носи отговорност. Няма оригинална рецепта за здраве и дълголетие, всеки трябва в близка връзка с личния си, доверен лекар да взима тези решение относно диета, лайфстайл и ограничения. Всичко друго е поредния трик някой да ви отвлече вниманието с някаква користна цел, както в случая госпожица Михаелa.

! Отговори

Коментар преди 2 години

Изброените храни всъщност са тези, който и причиняват диабет. Хляба, брашното, захарта, преработената храна, ГМО, химикалите и т.н. са истинската пандемия в момента. Намерете в тубата канала на dr. Sten Ekberg има доста интересни видеа по темата.

! Отговори

Анонимен преди 2 години

Чудя се, към кого е насочена тази статия? Ако някой е бил диагностициран с диабет, лекарите вече са му казали какво да избягва и какво не. Така че статията е излишна, а дори може и да е вредна, имайки предвид, че журналистите не са лекари и не са квалифицирани да дават такива съвети. Между другото, тази статия я публикувахте съвсем наскоро. Периодично вадите някакви статии от архива и ги публикувате отново и отново. Засрамете се малко.

! Отговори

perekly преди 2 години

Михаела Лазарова, Ако не сте ендокринолог, ако нямате медицинско образование- недейте да пишете на подобни теми. Днес се сблъсках с пациент с криза, предизвикана от "диета" и съвети от този тип в интернет. Това е заболяване с динамика, която е много строго индивидуална и обощенията и съветите от неспециалисти са вредни.

! Отговори

Diablo преди 2 години

105 храни, които да избягвате при малка пенсия.